童年內傷:療癒童年傷痕的40個修復練習

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Translated from:Conquer your critical inner voice:a revolutionary program to counter negative thoughts and live free from imagined limitations

Other title:療癒童年傷痕的40個修復練習 療癒童年傷痕的四十個修復練習

Author:羅伯特.費爾史東,麗莎.費爾史東,喬伊絲.卡勒特 著

Publication Year:2023

Publisher:小樹文化

Place of Publication:臺北市

Format:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9786267304112

EISBN:9786267304105 EPUB; 9786267304099 PDF

category:Conduct of Life  

輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受……
當我們在這樣的環境下長大,
受傷的不是身體,而是最深的內在,因為……
◆孩子是吸收父母的話語長大的◆
 
40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷
 
擺脫「童年內傷」帶來的痛苦循環
\《假性孤兒》作者推薦閱讀/
 
「其他人根本就不想跟你說話,你這麼無聊。」
「你這麼笨!做什麼都不會成功的!」
「你長得又不好看,誰會想要跟你在一起。」
「你根本就不應該出生。」
這些內在批判就像利刃,它控制著我們的思想、控制著我們的行為,也控制了我們的人生……
 
在面對人生的每一件決定時,你是不是也有這樣的「內在批判」。它隱藏在你的內心、不斷否定你做的每一個行動與決定。我們以為是自己不夠好、是自己做不到,但其實這些「批評」來自童年時期所經歷的「傷害的話語」。透過40個「自我重建」練習,你會發現原來自己的人生不必重複童年的痛苦感受。
 
不是你不夠好,而是童年的傷痕在作祟。
學會看見童年的內在傷痕、學會擺脫無所不在的羞愧與內疚感。

羅伯特‧費爾史東,麗莎‧費爾史東,喬伊絲‧卡勒特

  • 國際專家推薦
  • 推薦序 看見童年內傷、擺脫內在束縛
  • 作者序 覺察自己的童年內傷,才能釋放自己、做出改變
  • 致謝
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