7天狠甩9公斤:全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境

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Author:吉莉安.麥可斯(Jillian Michaels)著;洪慧芳譯

Publication Year:2014[民103]

Publisher:柿子文化

Place of Publication:臺北市

Series:健康smile:28

Format:PDF,JPG

ISBN:978-986-6191-64-0 ; 986-6191-64-8

內容簡介
 
甩肉戰績累計達67萬公斤,
超夯實境秀NBC《減肥達人》最強瘦身教練,
毫無廢話的建議,
強效一輩子的287個超級燃脂攻略,
獨家「瘦身級數」自由搭配,
讓你不知不覺就瘦了!!!
 
每個喊「減肥」的人,都希望甩油塑身可以「快」、「恆」、「準」,
吉莉安給你比鄭多蓮更猛的絕招!
■快瘦→她曾讓人1週瘦9公斤,而且健康又漂亮。
■恆瘦→她拍胸脯掛保證,使用者體驗狂推,這些祕訣永久有效。
■準瘦→準確有效不走冤枉路,她出神招讓你動20分鐘就能躺著燃脂3天!

  • 讀者讚不絕口(p.5)
  • 前言 永久有效的瘦身祕訣(p.10)
  • 開始之前 閱讀指南(p.13)
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