我想交朋友:如何氣定神閒的初次見面 ; 怎麼相處, 能從相識變朋友?

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Translated from:Relatable:how to connect to anyone, anywhere (even if it scares you)

Other title:如何氣定神閒的初次見面 ; 怎麼相處, 能從相識變朋友? 如何氣定神閒的初次見面怎麼相處能從相識變朋友

Author:瑞秋.德爾托(Rachel DeAlto)著;吳宜蓁譯

Publication Year:2022[民111]

Publisher:大是文化有限公司

Place of Publication:臺北市

Series:Style:062

Format:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9786267123225

EISBN:9786267123249 EPUB; 9786267123232 PDF

category:Communication Skills  

 ◎你有多久沒按過朋友家的門鈴?跟人聯繫99%都是發訊息:「在哪?做啥?」
  ◎「螢幕虛張聲勢症」正在流行,透過螢幕什麼幹話都敢講,更不想與人面對面。
  ◎網聚、社交趴,我想去又好緊張?
  
  加州大學洛杉磯分校,做了一個「孤獨量表」相關研究,
  發現45%的千禧世代和48%的Z世代常覺得孤獨,沒有朋友,
  但同時更有高達70%的人有社交焦慮,
  以至於沒有一個能與自己分享人生起落的同伴。

  為什麼社交軟體越發達,人卻更孤單?因為沒有「面對面」。
  所以,這10年來,作者的工作就是,
  幫助人們面對面交朋友,而非用「照片」或「頭像」。

  作者瑞秋‧德爾托(RachelDeAlto)是公關專家、Match交友平臺的首席專家,
  做過三次TEDx演說,其中一場〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉,
  甚至成了TED.com的經典演說之一。

  ◎最可怕的文明病──螢幕虛張聲勢症,怎麼克服?
  試試看「暴露療法」(本書第一章),
  作者用這套方法,幫助孤獨患者,從在茶水間與同事互動開始,
  出席會議不再害怕的躲在角落。
  作者自己用這方法,再也不怕面對蜘蛛了。

  ◎怎麼與初次見面的人相處?
  (這經過加州大學調查,不是作者瞎掰)

  第一要點是真實──沒人想跟完美的人交朋友,
  所以你想哭就哭、想笑就笑,不用非得用側臉拍照。
  用一張你滿意的照片當頭像,別用美肌修到你爸媽都不認識,展現你最真實的模樣。
  你要增加與人(本人)見面的次數,而非挑中一人就成為你的朋友。

  還有一個是同理心,講話前先觀察,
  對方如果心情不好,就別急著分享你的旅遊趣事,多聽、少說。

  ◎要知道對方能否成為好友?你得經常面對面,但不是透過手機:
  用通訊軟體溝通,是有效的工作交流,卻不是真的在交朋友。
  友誼的建立來自「我在場」,並保持眼神接觸,
  交朋友的現在進行式:不要凝視超過9秒,
  對看5、6秒就要移開視線,以免(初認識的)對方感到不自在。

  網聊合得來,但萬一和本人見面後說著說著,彼此話不投機,
  該怎麼批評,才能表達你的看法而不傷和氣?
  畢竟,面對面交朋友,你無法選擇「馬上離線」。

  社交軟體越發達,近半數的人卻感到孤單,
  因為這年頭,透過螢幕你還是無法看到「真正的」本人,面對面才可以。
  本書幫助你在茫茫人海中,快篩出那些能成為你朋友的人。

推薦者

  臨床心理師/李郁琳
  諮商心理師、作家/黃之盈
 
作者簡介

瑞秋.德爾托(Rachel DeAlto)

  公關專家、媒體人物,與主題演講者,也是Lifetime娛樂頻道《閃婚》(Married At First Sight)和TLC旅遊生活頻道《凱特加約會》(Kate+Date)節目的評論專家,以及Match交友平臺的首席約會專家。

  她有西東大學(Seton Hall university)的法律學程學位,亞利桑納州立大學(Arizona State University)心理學碩士學位,以及雪城大學(Syracuse University)的溝通學士學位。

  經常出現在電視新聞節目與訪談節目中,包括《早安美國》(Good Morning America)、CNN、《今日秀》(Today)、《塔姆倫‧霍爾脫口秀》(Tamron Hall),和《走進好萊塢》(Access Hollywood)。她還做過三次TEDx演說,包括〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉(Being Authentic in a Filtered World),這篇演說是TED.com的精選演說之一。

  目前與家人住在紐澤西,樂於被自己的笑話逗得哈哈大笑,以及與她的狗狗麥可一起玩。

譯者簡介

吳宜蓁

  英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。

  譯有《養背,明年更年輕》、《2%法則,3年還完300萬》、《冰人呼吸法,我再也不生病》、《華頓商學院給內向者的表達課》、《著迷,甘願賭上所有》、《改變世界文化的13本書》、《賀錦麗:活出勇氣,我從不客氣》(以上皆為大是文化出版)等書。
  • 推薦序一 卸下人際濾鏡,走進真實世界與人自在互動/李郁琳
  • 推薦序二 閃閃發光的人際關係,可能是鍍金的假象/黃之盈
  • 國外盛讚
  • 引言 獨行俠很酷,但我還是想要交朋友
  • 謝詞
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