自私的藝術:別再讓「過度妥協」控制你的人生, 50個突破人生困境的自私智慧

click:659

Translated from:The art of selfishness

Other title:別再讓「過度妥協」控制你的人生, 50個突破人生困境的自私智慧 別再讓過度妥協控制你的人生50個突破人生困境的自私智慧 別再讓過度妥協控制你的人生五十個突破人生困境的自私智慧

Author:大衛.西伯里(David Seabury)著;李祐寧譯

Publication Year:2021[民110]

Publisher:大牌出版 遠足文化發行

Place of Publication:新北市

Format:EPUB 流式

ISBN:9789860741117

EISBN:9789860741179 EPUB; 9789860741162 PDF

category:Communication Skills  

Notes:經典紀念版

給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友──
旁邊那個「過度妥協的你」!
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福?

  ★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍!
  ★心理自助長銷經典,暢銷熱賣逾50年!
  ★「在心境感到ㄧ絲遲疑時,這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦

  ● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎?
  ● 社交困擾讓你心好累?不斷表現出禮貌、做人情,消耗掉太多的能量?
  ● 面對無止盡索取的家人,還要繼續「善盡義務」嗎?
  ● 你符合婚內失戀SOP嗎?──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
  ● 最親密的人是控制狂,只能一直妥協下去嗎? 而且一切都是為你好。
  ● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力,為什麼大家還是不滿足?

  知名心理學家大衛‧西伯里,經手過上千個諮商案例後發現,人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康,所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神,以及邪惡的自私。因此,他決定大力推廣「自私的藝術」,並堅信拒絕別人的邪惡自私,捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
  
  本書將教你練習「高尚的自私」,當他人對於你的時間、精力,與情緒提出不合理的要求時,我們該如何說「不」,釋放長久以來受到壓抑的真實自我,獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事,描寫每個人生活中最常遇到的生活問題,又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引,終結故事主角們多年來無解的困境,獲得內心的平靜與喜悅。

  「現代人最大的苦惱在於,過度迎合和討好他人的過程中,漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛‧西伯里

  ※【自私標籤測試】※
  生活中的你總是過度妥協,而忘記自己的心早已筋疲力竭?
  請試著分類標籤你的自私,以及他人的自私。

  ◎經常被誤解的良性自私
  ● 選擇自己的職業。
  ● 選擇自己的婚姻伴侶。
  ● 選擇自己想要結交的朋友。
  ● 選擇自己的信仰。
  ● 找到最適合自己的環境。
  ● 運用自己的時間。
  ● 表現出最平常的反應。
  ● 保護自己的隱私。
  ● 決定自己的責任義務。
  ● 衡量自己的標準。
  ● 自己決定是非對錯的標準。
  ● 拒絕一切不正直的妥協。
  
  ◎ 邪惡自私的例子
  ● 一面高喊著「自我犧牲」,卻一面展現出占有欲。
  ● 永無止盡地談著「否定自我」。
  ● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。
  ● 將別人的義務轉嫁到你身上。
  ● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。
  ● 索求的比給予的多。

本書特色

  ◎ 2大神奇公式,拋開內疚,享受人生!
  永遠不要讓自我妥協+不要自我滿足,贏回自我的生活主導權。

  ◎ 50個邁向「自私生活」的成功案例
  如果你做一件事的目的,只是為了取悅對方,你就應該拒絕去做。

  ◎ 23個思維練習 × 12種避免犯下的錯誤 × 10大處理問題的原則
  不知道如何愛自己,常常害怕被人討厭,心理學家教你這樣練習。
  
亞馬遜5顆星,讀者一致好評

  「在我迷失的時候,某個朋友送給了我這本書。過了50年,我仍然能從這本書中獲得智慧。」
  「如果你真的讀懂這本書,你就不再需要其他自助書了。」

大衛‧西伯里

  • 封面
  • 目錄
  • 引言│時間的挑戰
  • 版權頁
Similar books