在家庭與學校生活中,
內心總有著無數煩惱的情緒問題困擾著,
在這成長時期自我人格探索的發展階段,
透過此書學習與日記精靈成為心靈上的好夥伴。
一邊紀錄心情,一邊療癒自己,
一天一點、一點一滴、每天每天成為更好的自己!
藉由15個煩惱主題的情緒問題,
獲得15個煩惱主題的情緒解答。
讓孩子透過煩惱的問題過程中,找到新的嘗試方法,
只要勇於接受改變心態,負面情緒就可以變正向囉!
1.新學期坐在充滿陌生臉孔的教室裡上課感覺好尷尬,該怎麼辦?
2.我被選為班長了,壓力沉重到不想上學了,該怎麼辦?
3.每天早上和弟弟搶一雙彩紅襪子,覺得弟弟好討厭,該怎麼辦?
4.牙齒蛀牙了,但是我最害怕看牙醫了,該怎麼辦?
5.同學們都長得很漂亮,只有我看起來好醜,該怎麼辦?
6.在學校一直上課回到家又要先寫功課,真是無聊,該怎麼辦?
7.期待已久的寒假到了卻都沒有人陪我,好孤單,該怎麼辦?
8.暑假要結束了竟然玩到忘了寫作業,真後悔,該怎麼辦?
9.在學校考試考太差難過到哭了,該怎麼辦?
10.同學們嘲笑我不會騎腳踏車,感覺好丟臉,該怎麼辦?
11.同學想要拿小動物做實驗,我覺得動物很可憐,該怎麼辦?
12.不小心說了會讓對方感到難過的話,真對不起,該怎麼辦?
13.坐在隔壁的同學轉學了,感覺很空虛,該怎麼辦?
14.被別人誤會我根本沒有做的事,覺得很冤枉,該怎麼辦?
15.升上新的學期又要分班跟大家分開了,很想念大家,該怎麼辦?
本書探討了兒童時期在成長過程中,
在學校的日常生活,
所遇到的各種「情緒」所衍伸出的「問題」。
這些問題都是在學生時期會面臨的實際情況,
透過每一個問題也都會有一個相對應的答案,
指引孩子逐步學習自我情緒問題的處理方法。
理解情緒→如何化解負面情緒→實際的改善方法→獲得新的心靈啟示
Table of Contents
- 封面(p.p-cover)
- 目次(p.p-005)
- 前言(p.p-007)
- 尷尬(p.p-009)
- 期待(p.p-013)
- 負擔(p.p-015)
- 感謝(p.p-019)
- 討厭(p.p-021)
- 可愛(p.p-025)
- 擔心(p.p-027)
- 舒暢(p.p-031)
- 不幸(p.p-035)
- 幸福(p.p-039)
- 枯燥乏味(p.p-041)
- 開心(p.p-045)
- 孤單(p.p-047)
- 溫馨(p.p-051)
- 後悔(p.p-053)
- 嘲笑(p.p-057)
- 悲傷(p.p-059)
- 高興(p.p-063)
- 丟臉(p.p-065)
- 驕傲(p.p-069)
- 可憐(p.p-071)
- 慶幸(p.p-075)
- 對不起(p.p-077)
- 沒關係(p.p-081)
- 空虛(p.p-083)
- 愉快(p.p-087)
- 冤枉(p.p-089)
- 寬容(p.p-093)
- 想念(p.p-097)
- 溫暖(p.p-101)
- 後記(p.p-103)
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