靜心.淨心:52周的修煉 一年後與完美的自己相遇

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Other title:靜心淨心 52周的修煉 一年後與完美的自己相遇 五十二周的修煉 一年後與完美的自己相遇 52周的修煉, 一年後與完美的自己相遇

Author:洛桑加參著

Publication Year:2019[民108]

Publisher:時報文化

Place of Publication:臺北市

Series:Care:45

Format:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-957-13-7959-3 ; 957-13-7959-X

Notes:版權頁題名: 52周的修煉, 一年後與完美的自己相遇

內容介紹
預防身體的病要從心靈著手
融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法,治標更治本
全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力
 
現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態。
 
無形的心毒能造成有形的身病,我們可以透過調伏自心來加以防範,以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病,我認為使人人皆擁有「靜心」的能力,於恢復健康或維持健康來說,都是好的,可收事半功倍之效。
 
足足一年份每一周的靜心練習,也有助於提升對自己身體的掌握度,相信你能從中找到最適合自己的方法。
 
另從預防醫學的角度來看,日常練習靜心,有效穩定自律神經,讓油門作用的交感神經與煞車作用的副交感神經,能互助互用、合作無間。改善交感神經太過強出頭的偏差現象,以和緩過度激昂的心跳、紓解超標的精神壓力、提升免疫力,因而降低多種難纏疾病好發的風險。
 
本書特色
 
◆打底保本,52周存健康
足足一年份52周的靜心練習,每篇包含養生觀念和實際運用。重點皆圍繞在核心價值「靜心」,進而發展出各種修煉法,其中有些修煉法是透過轉念來轉化體質、激發自癒力,相信你能從中找到最適合自己的方法。
 
◆進階投資,24節氣耕耘自己
不只談吃什麼、喝什麼、做什麼,最大特點在於與天地自然運行節奏相對應的靈性啟發、以「心」調配涵養出健康之氣。順應自然節律,身心靈該如何應對?將可從書中獲得解答。

作者介紹
作者簡介
 
洛桑加參
 
現任
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人
 
學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
臺灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
世界抗老化醫學醫師
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
臺北榮總白金逆齡中心執行長
京妍生技董事長
 
二○一六年於臺北大直創辦「Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團」,獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」與「睡眠調理」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。作品散見於各大媒體,著有《不生病的藏傳養生術》時報出版。
 
「欲醫身體的病,先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病,皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣,以及每日的靜心練習,能從根本上使身心靈回歸平衡。藉此強化自體再生與免疫機能,達到預防疾病、阻斷惡化的目標,使人逐漸降低對藥物的依賴,令所有疾病不藥而癒。從心出發,重返健康,人人都有可能成為不生病好命人!
 
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  • 自序 以心養身 —— 預防醫學的終極護身術(p.10)
  • 結語(p.348)
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