腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

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Other title:名老中醫的藥膳食療方

Author:謝英彪主編

Publication Year:2017[民106]

Publisher:大都會文化

Place of Publication:臺北市

Series:都會健康館:107 Health+:107

Format:PDF,JPG

ISBN:978-986-94882-2-8 ; 986-94882-2-6

Notes:附錄: 1, 補腎特效穴 ; 2, 3秒速效強腎小動作 ; 3, 四季順時養腎

內容簡介
44種食材、60種藥酒,
以及300道養腎補氣食譜,
全方位調理並顧好你的腎!
 
黑色食物+天然食材+補腎藥酒
幫你輕鬆調養出健康的腎!
 
許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解,
認為補腎就是壯陽,是男性才需要注意的事,
或認為罹患腎病才需要補腎,
以及年輕人不需要養腎……其實這些都是不正確的觀念。
把腎養好,能增加免疫力,減緩老化速度,讓人氣充足、筋骨強健!
 
如果出現了下列症狀,
請注意,你可能有腎虛的問題!
●頻尿,腰膝酸軟。
●畏寒,疲倦無力。
●水腫,呼吸氣短急促。
●牙齒鬆動脫落,頭髮早白脫落。
●記憶力衰退,視力聽力減弱。
 
從醫五十年,謝英彪醫師從日常生活中的天然食物取材,透過食療的調理方式,強化養腎補氣功效。同時針對腎虛的相異情況,提出各類食補與藥酒的建議,讓你輕鬆養腎,常保身體健康!
 
名人推薦
 
中國醫藥大學中醫學院講座教授 林昭庚
中國醫藥大學中醫學院兼任教授 吳宏乾
共同推薦

作者簡介
 
謝英彪 醫師
 
世界健康促進聯合會常務副會長
國際藥膳食療學會副會長
中國突出貢獻科普作家
中國南京市中醫院主任醫師
 
謝英彪醫師是東晉宰相謝安第六十一代嫡孫,在中國從醫50餘年,秉承中醫養治結合的理念,大力提倡以食補代替藥補,透過日常生活中最平常的一日三餐來補腎養生,將食物的保健功效發揮到極致。
 
他是中國國家級重點學科「中醫養生學」學術帶頭人、中國國突出貢獻科普作家,筆耕不輟,創作了多部脾胃保健科普書。著有《腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方》(大都會文化出版) 、《不被癌細胞突襲的200種飲食對策:天然食材驚人活用術,謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌,全面提升免疫力》(大都會文化出版)、《老方精粹:大國醫50年妙手配藥的回春智慧》(大都會文化出版) 。
 
推薦者簡介
 
林昭庚 教授
 
中國醫藥大學中醫系研究所博士,現任中國醫藥大學講座教授、台灣中醫醫史文獻學會理事長。
 
林昭庚教授為臺灣第一位中醫針灸博士,2017年獲世界衛生組織(WHO)邀請,參加執行委員會議,並發表「針灸列入緊急救援醫療之應用」演講,他是台灣退出聯合國後,第一位也是唯一獲邀出席WHO會議的貴賓並發表主題演講的學者。2017年當選國際東洋醫學會會長。
 
吳宏乾 醫師
 
中國醫藥大學中醫系研究所博士,現任宜陞中醫診所院長,中國醫藥大學,陽明大學,台北醫學大學,慈濟大學兼任教授。

  • 推薦序(p.4)
  • 前言(p.5)
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