脾胃一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

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Other title:名老中醫的藥膳食療方

Author:謝英彪主編

Publication Year:2017[民106]

Publisher:大都會文化

Place of Publication:臺北市

Series:都會健康館:106 Health+:106

Format:PDF,JPG

ISBN:978-986-94882-1-1 ; 986-94882-1-8

Notes:附錄: 四週養胃餐譜

內容簡介
35種食材、10種中藥材,
變化出300道養胃健脾食譜,
全方位調理你的脾胃!
 
指出病灶+藥膳食療+按摩艾灸
360度全面照顧好脾胃!
 
脾與胃在人體的主要作用,
就是將吃進的食物轉化為氣血,
維持生命的正常運行。
如果脾胃不好,人就容易沒有活力,甚至常常生病。
因此想要擁有健康的身體,就得先從養護脾胃開始!
 
如果出現下列症狀,
請注意,
你的脾胃已經出了問題!
 
●嘴唇發白、沒有血色、乾燥乾裂,頭暈睏頓。
●眼睛乾澀紅腫、視物模糊、食慾低落、噁心、排便稀薄。
●鼻腔乾燥出血、咳血、便血、牙齦出血等。
●飯後腹脹打嗝、胃隱痛、火燒心。
 
謝英彪醫師將現代營養學與傳統中醫學結合,讓你了解各種食物的營養價值,以及加倍發揮養脾護胃功效。透過藥膳食療的方式,並佐以簡單的穴位按摩,調理出健康的脾胃!

作者簡介
 
謝英彪 醫師
 
世界健康促進聯合會常務副會長
國際藥膳食療學會副會長
中國突出貢獻科普作家
中國南京市中醫院主任醫師
 
脾胃方面著名的老中醫,在中國從醫50餘年,秉承中醫養治結合的理念,大力提倡以食補代替藥補,將食物的保健功效發揮到極致。
 
他是國家級重點學科「中醫養生學」學術帶頭人、中國突出貢獻科普作家,筆耕不輟,創作了多部脾胃保健科普書。他把中醫裡晦澀難懂的脾胃理論,變成民眾手中的養生寶典,希望能把健康的脾胃送還給每一個人。被授予中國「全國中醫藥科學普及金話筒獎」、中國「全國首屆百名中醫藥科普專家」等稱號。著有《不被癌細胞突襲的200種飲食對策:天然食材驚人活用術,謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌,全面提升免疫力》(大都會文化出版)、《老方精粹:大國醫50年妙手配藥的回春智慧》(大都會文化出版) 。

  • 推薦序(p.4)
  • 前言(p.5)
  • 附錄 四週養胃餐譜(p.204)
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