自療痠.麻.痛. 鬆筋拍痧輕鬆做

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Other title:自療痠麻痛鬆筋拍痧輕鬆做

Author:吳世楠著

Publication Year:2017[民106]

Publisher:人類智庫數位科技出版 人類文化代理發行 聯合發行經銷

Place of Publication:新北市

Format:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-376-8 ; 986-373-376-8

內容簡介
現在學養生,將來不必找醫生
力行養生祕訣,做自己的良醫
 
●由內調外,改善體質養生法
「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能;「拍痧」能排除體內毒素,使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」,喚醒人體自癒力,遠離痠麻痛,找回健康!
 
●方法簡單安全,保健就要這樣做
《黃帝內經》:「筋長一寸,壽延十年。」「通則不痛,痛則不通。」「鬆筋拍痧」透過雙手或輔助工具,使氣血循環暢通、新陳代謝順暢,遠離惱人的老毛病、難纏的慢性病,輕鬆祛病除根,無痛一身輕!
 
●身體力行,自己就是最好的醫生
「鬆筋拍痧」歷史淵遠流長,透過親自實踐,您會發現「鬆筋拍痧治百病」的神奇效果。健康不求人,養生靠自己,在家就能速效解決常見的痠麻痛症狀!
 
本書特色
 
鬆筋拍痧自療痠麻痛,健康養生靠自己
老毛病、慢性病如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?
自己就是最好的醫生,時時鬆筋拍痧,促進氣血循環,找回人體自癒力
天天鬆筋拍痧,大病小病全遠離
高血壓‧失眠‧便祕‧肥胖‧水腫‧生理痛‧頻尿‧掉髮
頭暈頭痛‧過敏性鼻炎‧胸悶‧心悸‧肩頸僵硬‧五十肩
腰痠背痛‧僵直性脊椎炎‧脊椎側彎‧駝背‧椎間盤突出
骨刺‧腰臀痠麻‧腳刺麻‧退化性關節炎‧雙腿無力‧O型腿

作者簡介
 
吳世楠
 
現職
健康促進股份有限公司 總經理
社團法人中華民國自我保健協會 理事長
台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師
經歷
台灣社區健康促進與管理學會 副祕書長
中華民國脊椎矯正學會 祕書長
台北市衛生局認證 職場健康管理師
中國一級健康管理師
中國一級公共營養師
著作
《拉筋拍打驚人效果》
《人體三通 疾病遠離你》

  • 【作者序】給健康一個機會,試試鬆筋拍痧(p.iii)
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