健康生活,你做對了嗎?:30則你一定要知道的保健新知

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Other title:30則你一定要知道的保健新知 三十則你一定要知道的保健新知 健康生活你做對了嗎

Author:潘懷宗等著

Publication Year:2014[民103]

Publisher:遠見天下出版 大和書報總經銷

Place of Publication:臺北市

Series:GOOD HEALTH健康生活:143

Format:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-986-320-445-9 ; 986-320-445-5

內容簡介

最權威的專家為您解讀最新的健康相關科學研究,
擁有30則健康關鍵常識,用知識照顧身體,
保障自身及全家人的健康,生活更安心。

你知道嗎?

關於飲食
吃太多膳食纖維可能讓便祕情況更嚴重?
想減重,吃高纖食品,喝油切飲料就對了嗎?
標榜「有機」的食品真的比較好?

關於環境
日常生活中哪些物品最常隱藏著致病菌?
空氣汙染竟會提高罹患糖尿病的風險?

關於生活
走路運動好呢?還是跑步運動比較好?
不沾鍋可以用嗎?
夜貓子的身體真的會比較差嗎?

關於醫療
我真的需要做高科技健康檢查嗎?
胃痛,需要照胃鏡嗎?
一次血壓高,算是高血壓嗎?

本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知,最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據,及臨床實證醫學結果告訴大家,如何掌握兩大健康新觀念:「適可而止、趨吉避凶」,讓你輕輕鬆鬆,健康一把罩。

作者簡介

潘懷宗

美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表,現任台北市議員,以及陽明大學醫學院藥理教授(兼任)和政治大學、中央大學、台北市立大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學概論」講座教授。

目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電台「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等節目固定來賓,超視「健康抱報」主持人。著有《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《57健康同學會保健室養生六大招》、《潘懷宗健康隨身聽》(有聲書)、《食在有健康2》、《57健康同學會破除關鍵57健康迷思》、《超級愛享瘦》等。

隋安德

東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人,曾任台視記者,東森新聞台採訪主任、協理,東森美洲台總編輯。

許晶晶

東森財經新聞台 主播/主持人
「57健康同學會」
「遇見大人物」
「新台灣大體驗」
「嚐鮮let's go」
「房子這樣買就對了」主持人/愛家小天使
「萍水相逢」
「股市MBA」
「深潛戰略」
「富裕之路」
「投資總舖師」
東森新聞台 記者/主播
東森財經新聞台

一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」,打破嚴肅刻板的財經形象,創新財經節目的型式,除了從各種產業多元面向切入,提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外,也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。

  • 序 掌握「適可而止、趨吉避凶」的兩大健康新觀念-潘懷宗(p.5)
  • 序 一千個春天 滿滿的綠-隋安德(p.7)
  • 序 Update你的健康觀念-許晶晶(p.9)
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